La boisson énergisante la plus saine du marché ?!

Un article percutant publié sur le média flamand HLN a récemment bousculé le secteur des boissons énergisantes. L'article, intitulé “Welke energiedrankjes zijn stiekeme caloriebommen? Diëtiste beoordeelt er 10”, a été rédigé par Stéphanie Verzelen et publié le 29 octobre 2025.

Dans cette analyse sans filtre, la diététicienne Sanne Mouha a décortiqué les étiquettes de dix marques populaires, cherchant à identifier la meilleure boisson énergisante et à alerter sur les pièges nutritionnels courants. Nous sommes fiers de voir que notre engagement pour une alternative plus saine et naturelle a été validé par cette experte. Découvrez les conclusions de l'article et pourquoi Buddy s'est hissé au sommet de la liste des boissons énergisantes faibles en sucre.

La Mise en Garde Essentielle de l'Experte

Avant de désigner le vainqueur, Sanne Mouha a rappelé pourquoi la majorité des boissons énergisantes traditionnelles devraient être consommées avec une extrême prudence :

• Le Piège du Sucre : Une seule canette classique (comme Red Bull ou Monster) est un produit ultratransformé qui peut contenir l'équivalent de 4 à 5 morceaux de sucre, dépassant souvent la recommandation quotidienne de l'OMS en sucres ajoutés.
• Double Effet Nocif : La combinaison d'une surdose de caféine synthétique et d'une haute teneur en sucre peut générer des effets indésirables : troubles du sommeil, nervosité et palpitations.
• Les Ingrédients "Marketing" : Les vitamines ajoutées, la taurine ou d'autres substances sont souvent en trop faible concentration pour avoir un réel effet bénéfique prouvé, servant principalement à la promotion.

Buddy : Le "Meilleur Choix" de l'étude HLN

Au milieu de ces avertissements, un produit a fait l'unanimité auprès de la diététicienne : Buddy.

Voici les trois raisons principales qui placent Buddy au-dessus des autres dans cette évaluation :

1. Un faible taux de sucre plébiscité

L'argument le plus fort de Buddy est son faible apport en sucre et en calories. Ce faible niveau est crucial pour ceux qui recherchent une boisson énergisante sans excès de sucre.

"C'est la meilleure boisson de la liste : vous pouvez, en théorie, en boire trois par jour." (Sanne Mouha)

Cette recommandation est donnée uniquement pour Buddy et témoigne de l'impact positif d'une faible teneur en sucre sur la modération de la consommation.

2. Des sources de caféine plus naturelles

Alors que d'autres marques utilisent de la caféine de synthèse, la diététicienne a apprécié la présence de Yerba Maté et de Guarana dans notre composition. Ces ingrédients sont souvent associés à une énergie plus stable et durable.

"Je préfère voir ça que de la caféine artificielle." (Sanne Mouha)

Ces extraits naturels contribuent à l'effet stimulant tout en étant perçus comme des ingrédients moins transformés.

3. Une composition moins transformée

L'analyse de Buddy a également souligné la clarté de sa composition : elle ne contient pas de colorants artificiels et utilise des ingrédients jugés moins transformés que la concurrence. Cela fait de Buddy un choix favorable pour ceux qui cherchent à minimiser les additifs et à privilégier les boissons naturelles.

Le mot de la fin

Sanne Mouha rappelle que le café sans sucre reste, de loin, l'option la plus saine. Néanmoins, si vous avez besoin d'un coup de pouce pratique et énergisant en canette, l'étude de HLN menée par la diététicienne Sanne Mouha est claire : Buddy est l'alternative la plus réfléchie du marché des energy drinks.

Pour en savoir plus :

• Consultez l'article original de HLN [Lien vers l'article HLN] pour découvrir les notes détaillées de Sanne Mouha sur les 10 marques analysées.