Een spraakmakend artikel dat verscheen bij het Vlaamse medium HLN heeft de markt van energiedrankjes onlangs wakker geschud. Het artikel, getiteld “Welke energiedrankjes zijn stiekeme caloriebommen? Diëtiste beoordeelt er 10”, werd geschreven door Stéphanie Verzelen en gepubliceerd op 29 oktober 2025.
In deze ongefilterde analyse bekeek diëtiste Sanne Mouha de etiketten van tien populaire merken. Ze wilde achterhalen welk energiedrankje het beste is én tegelijk waarschuwen voor veelvoorkomende nutritionele valkuilen. Wij zijn trots dat ons engagement voor een gezonder en natuurlijker alternatief door deze expert werd bevestigd. Ontdek de conclusies van het artikel en waarom Buddy bovenaan de lijst van suikerarme energiedrankjes staat.
De essentiële waarschuwing van de expert
Voor ze een winnaar aanwees, legde Sanne Mouha uit waarom de meeste traditionele energiedrankjes met grote voorzichtigheid moeten worden geconsumeerd:
- De suikerval: Eén klassiek blikje (zoals Red Bull of Monster) is een ultrabewerkt product dat kan overeenkomen met 4 à 5 suikerklontjes en zo vaak de dagelijkse WHO-aanbeveling voor toegevoegde suikers overschrijdt.
- Dubbel nadelig effect: De combinatie van een overdosis synthetische cafeïne en een hoog suikergehalte kan leiden tot ongewenste effecten zoals slaapproblemen, nervositeit en hartkloppingen.
- “Marketing”-ingrediënten: Toegevoegde vitaminen, taurine of andere stoffen zitten vaak in te lage hoeveelheden om een bewezen positief effect te hebben en dienen vooral als promotiemiddel.
Buddy: de “beste keuze” in de HLN-analyse
Tussen al deze waarschuwingen door was er één product dat de volle goedkeuring van de diëtiste kreeg: Buddy.
Dit zijn de drie belangrijkste redenen waarom Buddy in deze evaluatie boven de rest uitsteekt:
1. Een laag en geprezen suikergehalte
Het sterkste argument van Buddy is het lage suiker- en caloriegehalte. Dat lage niveau is cruciaal voor iedereen die op zoek is naar een energiedrank zonder een overdosis suiker.
"Dit is de beste drank uit de lijst: in theorie kun je er drie per dag van drinken." (Sanne Mouha)
Die aanbeveling geldt uitsluitend voor Buddy en illustreert hoe een laag suikergehalte kan helpen om de consumptie binnen de perken te houden.
2. Natuurlijkere cafeïnebronnen
Terwijl andere merken synthetische cafeïne gebruiken, waardeerde de diëtiste de aanwezigheid van Yerba Maté en Guarana in onze formule. Deze ingrediënten worden vaak gelinkt aan een stabielere en meer langdurige energie.
"Ik zie dit veel liever dan artificiële cafeïne." (Sanne Mouha)
Deze natuurlijke extracten dragen bij aan het opwekkende effect, terwijl ze worden gezien als minder bewerkte ingrediënten.
3. Een minder bewerkte samenstelling
De analyse van Buddy wees ook op de transparante samenstelling: het bevat geen kunstmatige kleurstoffen en maakt gebruik van ingrediënten die als minder bewerkt worden beschouwd dan die van veel concurrenten. Daardoor is Buddy een aantrekkelijke keuze voor iedereen die additieven wil beperken en liever voor natuurlijke dranken kiest.
Tot slot
Sanne Mouha benadrukt dat koffie zonder suiker nog altijd veruit de gezondste optie blijft. Maar als je behoefte hebt aan een handige, energiegevende boost in een blikje, is de conclusie van de HLN-analyse onder leiding van diëtiste Sanne Mouha duidelijk: Buddy is het meest doordachte alternatief op de markt van energiedranken.
Meer weten?
- Lees het originele HLN-artikel [Link naar het HLN-artikel] om de gedetailleerde beoordelingen van de 10 geanalyseerde merken door Sanne Mouha te ontdekken.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.